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茶與西洋參片共泡合飲有什么功效

患者：女，40歲

病情描述:
我每天都喝茶，又想用西洋參片補(bǔ)一補(bǔ)身子，那么茶與西洋參片共泡合飲有什么功效呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

茶與西洋參片共泡合飲通?？梢云鸬教嵘裥涯X、增強(qiáng)免疫力的作用，但需注意體質(zhì)差異和飲用禁忌。西洋參性涼，與綠茶等涼性茶搭配可能加重體寒，而與紅茶等溫性茶配伍更適合多數(shù)人群。

西洋參含有人參皂苷、多糖等活性成分，具有抗疲勞和調(diào)節(jié)免疫的功能，茶葉中的茶多酚與咖啡因能協(xié)同增強(qiáng)中樞神經(jīng)興奮性。兩者合用可緩解輕度疲勞導(dǎo)致的注意力不集中，對氣虛型亞健康狀態(tài)有改善作用。建議選擇發(fā)酵程度較高的紅茶或烏龍茶配伍，水溫控制在80-90℃避免高溫導(dǎo)致西洋參有效成分分解，每日飲用1-2杯為宜，持續(xù)飲用不超過2周需間隔數(shù)日。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹，飲用后出現(xiàn)心悸應(yīng)停用。

體質(zhì)虛寒人群長期飲用可能出現(xiàn)腹瀉、畏寒等不適，高血壓患者需謹(jǐn)慎咖啡因與西洋參的協(xié)同升壓作用。西洋參不宜與藜蘆、五靈脂等中藥同用，茶湯中的鞣酸可能影響鐵劑吸收，貧血患者應(yīng)間隔2小時服用。孕期及經(jīng)期女性、自身免疫性疾病患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下飲用，兒童青少年不宜長期服用含參類飲品。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例，初次嘗試者可減少西洋參用量至3-5片。飲用期間觀察排便及睡眠狀況，避免睡前飲用影響入睡。出現(xiàn)口舌生瘡等上火癥狀時可搭配麥冬或菊花調(diào)和，飲用后適當(dāng)補(bǔ)充溫水促進(jìn)代謝。

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