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百香果紅茶有哪些好處呢？

患者：男，30歲

病情描述:
喝茶能給我?guī)砟芰?，提高工作效率，人也變精神了，喝百香果紅茶有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

百香果紅茶結(jié)合了百香果的酸甜與紅茶的醇香，適量飲用有助于補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、改善睡眠、抗氧化等好處，適合作為日常健康飲品。


1、補(bǔ)充維生素C


百香果富含維生素C，與紅茶搭配可增強(qiáng)免疫力，幫助預(yù)防感冒，緩解疲勞。


2、促進(jìn)消化


百香果中的膳食纖維和紅茶中的茶多酚能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹，改善消化功能。


3、改善睡眠


百香果含有的天然鎂元素與紅茶中的茶氨酸協(xié)同作用，有助于舒緩神經(jīng)，提升睡眠質(zhì)量。


4、抗氧化


百香果和紅茶均含多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化，降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)。


飲用時(shí)建議控制糖分添加，避免空腹飲用，對(duì)百香果或茶類過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

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