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魚肉怎么吃不會(huì)胖呢?

患者:男,37歲 提問于2018-09-09 20:29

病情描述:
我現(xiàn)在真的是怕胖了,買了一些魚肉,魚肉怎么吃不會(huì)胖呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然說魚肉是 低卡路里的肉,可是當(dāng)把鱈魚做成了炸魚塊,熱量可就和牛肉丸也差不多了!但是,清蒸鱈魚的熱量就低多了。因此,蒸是最適合的烹飪方式。不僅少用了不少油,而且像蒸的方式一般會(huì)比紅燒的辦法少用很多糖。
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