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含維生素D豐富的食品有哪些?

患者:女,29歲 提問于2018-09-09 19:12

病情描述:
我們知道曬太陽是補(bǔ)充維生素D的好方法,那么含維生素D豐富的食品有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常含維生素D豐富的食品有:魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、干酪、肉類、奶、水果、堅果、蔬菜及谷物等。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服維生素D制劑。在補(bǔ)充維生素D的同時,還應(yīng)防止鈣的流失。
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