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喝玫瑰花泡水有什么作用？

患者：女，21歲

病情描述:
最近我的朋友圈里都在說喝玫瑰花茶的事，我也想買點(diǎn)喝喝，喝玫瑰花泡水有什么作用？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

喝玫瑰花泡水主要有疏肝解郁、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解疲勞等作用。玫瑰花茶富含維生素C、單寧酸等成分，適合日常保健飲用。

1、疏肝解郁

玫瑰花具有行氣活血功效，其芳香成分能舒緩情緒，對(duì)肝氣郁結(jié)引起的胸悶、煩躁有緩解作用。可與合歡花配伍增強(qiáng)效果。

2、美容養(yǎng)顏

含有的多酚類物質(zhì)能清除自由基，維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成。長期飲用有助于改善膚色暗沉，減少細(xì)紋生成。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

玫瑰花中的槲皮素等成分能溫和調(diào)節(jié)雌激素水平，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、更年期潮熱等有輔助改善作用。

4、緩解疲勞

其揮發(fā)性成分可通過嗅覺神經(jīng)作用于中樞系統(tǒng)，配合鎂元素幫助放松肌肉，適合工作壓力大的人群飲用。

建議選擇無硫熏制的干燥花苞，每日用量3-5朵為宜。經(jīng)期女性及體質(zhì)虛寒者應(yīng)減量，避免空腹飲用刺激胃腸。

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