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孩子可以吃零食嗎？

患者：女，46歲 提問于2018-09-13 19:25

病情描述:
我孩子每天放學(xué)回家就喊餓，我想給他帶點(diǎn)零食吃，孩子可以吃零食嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
正常成年人可以通過一日三餐來滿足生理對(duì)營養(yǎng)素的需要，但有一些特殊人群還需要吃些零食。比如學(xué)齡兒童，正處于長知識(shí)、長身體的時(shí)期，起得早，功課多，學(xué)習(xí)消耗能量大，一般孩子吃早點(diǎn)簡單營養(yǎng)較差，經(jīng)常老吃同樣的東西，口味單調(diào)易降低食欲，天長日久，必然影響學(xué)習(xí)效果。如果在上午10點(diǎn)左右吃點(diǎn)零食，補(bǔ)充點(diǎn)食物，精神振作了，學(xué)習(xí)效果也好了。
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