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喝茶能提高肌肉耐力嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-13 21:20

病情描述:
我是學(xué)體育的,平時(shí)鍛煉會(huì)感覺疲勞,喝茶能提高肌肉耐力嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對(duì)抗疲勞,增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶,效果最為顯著。
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