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什么時候吃燕窩最好?

患者:女,30歲

病情描述:
我打算每天吃一次燕窩,但是不知道什么時候吃功效最好,什么時候吃燕窩最好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不同時間吃燕窩可能導致燕窩功效不同。吃燕窩講究少吃多餐,保持定期進食。干燕窩每次3-5克,即食燕窩每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
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