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若出現(xiàn)心臟健康需求或心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油、阿司匹林等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯水平，減少心律失常風(fēng)險(xiǎn)。

2、燕麥

含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，可幫助調(diào)節(jié)膽固醇代謝，維持血管彈性。

3、堅(jiān)果

提供單不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用，能改善血管內(nèi)皮功能。

4、深色蔬菜

菠菜、西蘭花等富含鉀鎂元素和葉酸，有利于穩(wěn)定心肌電生理活動(dòng)。

二、藥物

1、阿托伐他汀

調(diào)節(jié)血脂類(lèi)藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

2、美托洛爾

選擇性β受體阻滯劑，可減慢心率減輕心臟負(fù)荷，改善心肌缺血。

3、硝酸甘油

血管擴(kuò)張劑，能快速緩解心絞痛發(fā)作，增加冠狀動(dòng)脈血流。

4、阿司匹林

抗血小板聚集藥物，預(yù)防血栓形成，降低心肌梗死發(fā)生率。

日常需保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂指標(biāo)，出現(xiàn)胸悶心悸等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。