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哪些食物是具有補(bǔ)血的效果呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-15 17:53

病情描述:
月經(jīng)來了,感覺自己身體有點(diǎn)虛,吃什么食物能夠補(bǔ)血的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高,是高級(jí)養(yǎng)生食物,既咸且爽,吃起來別有一種風(fēng)味。菠菜也是有名的補(bǔ)血食物,含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富,可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。
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