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吃腰果有什么好處?

患者:女,28歲 提問于2018-09-13 19:33

病情描述:
腰果口感酥脆,閑暇時我會拿腰果當零食吃,吃腰果有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腰果含豐富的營養(yǎng),還有一定的藥用價值,它能夠消除疲勞,消除疲勞。腰果含鐵量是牛肉的兩倍。鐵有助于給全身供氧,缺鐵會導致疲勞和注意力減退。腰果能夠軟化血管、保護血管、防治一些心血管疾病,富含豐富的油脂,有潤腸通便的作用,經常食用能夠提高機體的免疫力
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