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身心疲憊時吃什么容易恢復?

患者:女,30歲

病情描述:
表姐有段時間經(jīng)常開會和出席公司聚會,感到很身心疲憊,身心疲憊時吃什么容易恢復?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅豆比較合適。各種會議和應酬在年底扎堆,要操心的事情接二連三,很容易讓上班族有心力交瘁之感。建議冬季身心俱疲的時候吃些紅豆,李時珍稱紅豆為心之谷,可見紅豆的養(yǎng)心功效。從臨床上看,紅豆既能清心火,也能補心血。
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