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牛油果對人體有什么好處

患者：女，40歲 提問于2018-09-17 19:24

病情描述:
牛油果是一種不錯的水果，我一般會用來做早餐，想了解一下牛油果對人體有什么好處？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛油果的食用效果有四點：1.降低膽固醇：油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替飽和脂肪，降低膽固醇。2.美容護膚：果肉與人體皮膚親和性好，皮膚易吸收，并且富含維生素E、胡蘿卜素等，可護膚、防曬與保健。3.預防嬰兒血管畸形：葉酸這種重要的維生素通?？梢灶A防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的概率。4.保護消化系統(tǒng)：牛油果纖維含量高，可保持消化系統(tǒng)功能正常，預防便秘。
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