美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

豌豆角湯可以改善易感冒體質(zhì)嗎？

患者：男，23歲

病情描述:
我是容易感冒體質(zhì)，聽說吃豌豆角湯可以改善，是真的嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

豌豆角湯對改善易感冒體質(zhì)有一定幫助，但需結(jié)合均衡飲食、規(guī)律作息等綜合調(diào)理。易感冒體質(zhì)可能與免疫低下、營養(yǎng)缺乏、慢性炎癥、遺傳因素等有關(guān)。

1、免疫調(diào)節(jié)

豌豆角富含維生素C和植物多糖，有助于刺激免疫細(xì)胞活性。日?？纱钆淠⒐?、深綠色蔬菜等富含β-葡聚糖的食物。

2、營養(yǎng)補充

豌豆角含優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，能改善蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良。建議同時攝入魚類、堅果等富含鋅、硒的食物。

3、抗炎作用

豌豆角中的黃酮類物質(zhì)具有抗炎特性，可減少呼吸道感染風(fēng)險。慢性鼻炎或咽炎患者需配合醫(yī)生進行抗感染治療。

4、體質(zhì)調(diào)理

遺傳性免疫功能低下者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑，如匹多莫德、脾氨肽凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等。

保持適度運動并保證每日飲水，避免過度依賴單一食物。反復(fù)感冒者建議檢測免疫球蛋白水平。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>