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多吃粗糧有助于健康嗎?

患者:女,68歲 提問于2018-09-14 18:26

病情描述:
奶奶一周搞幾次粗糧我吃,說能長高個(gè)子,多吃粗糧有助于健康嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是的,每周至少吃三次粗糧,那樣才更有助于健康。但萬事有一個(gè)度字,醫(yī)學(xué)專家指出,若是不分年齡、過多地食粗對健康也是不利的。
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