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如何減肥又不影響身體健康？

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-09-08 18:35

病情描述:
我想減肥，營(yíng)養(yǎng)又想全面，如何才能做到減肥又不影響身體健康？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥雖然要控制食量和熱量，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)要全面。要保證人體所需足夠的營(yíng)養(yǎng)，如果損害健康，那將得不償失，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，達(dá)到減肥效果。
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