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如何減肥又不影響身體健康?

患者:男,36歲 提問(wèn)于2018-09-08 18:35

病情描述:
我想減肥,營(yíng)養(yǎng)又想全面,如何才能做到減肥又不影響身體健康?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥雖然要控制食量和熱量,但是也要注意營(yíng)養(yǎng)要全面。要保證人體所需足夠的營(yíng)養(yǎng),如果損害健康,那將得不償失,同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),燃燒脂肪,達(dá)到減肥效果。
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