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多吃哪些食物能清除血液垃圾

患者：男，37歲 提問于2018-09-15 18:39

病情描述:
膽固醇高的人大部分是血液里面含有垃圾，怎么清除呢？多吃哪些食物能清除血液垃圾？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
清理血液垃圾吃這些食物最管用：
1.燕麥。可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節(jié)血脂有很好的作用。
2.芹菜。含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓，適當飲用芹菜汁確實有助于降血壓。
3.黑豆。含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環(huán)。
4.海帶。含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
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