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男性腎虛應(yīng)該怎么補?

患者:男,38歲

病情描述:
我腎虛經(jīng)常出現(xiàn)腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀。男性腎虛應(yīng)該怎么補?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
根據(jù)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論,女性滋補主要在于滋陰補血,男性滋補則以補腎為主。因此補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性存在腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀。對于這類男性,冬季進補時應(yīng)該多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類食品富含?;撬?、精氨酸和鋅,對男性的腎功能能起到很好的滋補作用。另外,各種鱔類、動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。
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