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用燕麥粥來(lái)代替正餐對(duì)身體好嗎?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-14 19:15

病情描述:
天氣炎熱都不想吃飯,想吃燕麥粥,用燕麥粥來(lái)代替正餐對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以代替正餐。燕麥中含有非常豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可以降低你血液中的膽固醇和一些有害物質(zhì),平時(shí)不想吃飯的時(shí)候,或是早晚,都可以用燕麥粥來(lái)代替正餐,營(yíng)養(yǎng)豐富也很有飽腹感。
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