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紫菜能夠預防記憶力衰退嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
吃紫菜可不可以預防記憶力衰退???我生完孩子之后就感覺記憶力不行了。
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紫菜是能預防的,它含有豐富的維生素C、鐵等,對皮膚都非常的有好處。紫菜的脂肪中主要含有保健作用的不飽和脂肪-亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多,被人們比喻為腦黃金的二十碳五烯酸含量高達30%.紫菜還含有在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12,含量與魚肉相近??蓭椭钴S腦神經(jīng),預防衰老和記憶力衰退,對憂郁癥也有改善的作用。
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