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肚子疼不能吃哪些食物？

患者：女，27歲

病情描述:
最近肚子不是很舒服，有時(shí)隱隱作痛，那么有哪些食物不能吃呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子疼時(shí)應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、生冷食物、高纖維食物及產(chǎn)氣食物。腹痛可能與胃腸功能紊亂、炎癥或器質(zhì)性疾病有關(guān)，飲食調(diào)整有助于緩解癥狀。

一、辛辣刺激食物辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料會(huì)刺激胃腸黏膜，加重炎癥反應(yīng)。急性胃腸炎或消化性潰瘍患者食用后可能誘發(fā)疼痛加劇。這類食物還可能促進(jìn)胃酸分泌，對胃黏膜造成二次損傷。二、高脂肪食物油炸食品、肥肉、奶油等需要大量膽汁和胰液分解，會(huì)增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。膽囊炎或胰腺炎患者攝入后易誘發(fā)膽絞痛或左上腹疼痛。脂肪延緩胃排空，可能引發(fā)腹脹等不適。三、生冷食物冰鎮(zhèn)飲品、刺身等低溫食物會(huì)導(dǎo)致胃腸血管收縮，影響消化酶活性。腸易激綜合征患者食用后可能加重腸痙攣，冷藏西瓜等寒性食物還可能刺激腸道異常蠕動(dòng)。四、高纖維食物芹菜、竹筍等粗纖維食物需要充分咀嚼和長時(shí)間消化，可能摩擦發(fā)炎的胃腸黏膜?？肆_恩病急性期患者攝入后可能引發(fā)機(jī)械性刺激痛，未煮熟的豆類還會(huì)產(chǎn)生脹氣。五、產(chǎn)氣食物紅薯、洋蔥、碳酸飲料等在腸道發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生大量氣體。功能性腹脹患者食用后會(huì)加重腹部膨隆感，腸梗阻患者則可能因氣體蓄積導(dǎo)致絞痛加劇。

腹痛期間建議選擇小米粥、饅頭等低渣軟食，采用少食多餐方式。注意觀察疼痛性質(zhì)變化，若持續(xù)超過6小時(shí)或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查闌尾炎、腸套疊等急腹癥。恢復(fù)期可逐步添加蒸蛋、嫩葉蔬菜等易消化食物，避免暴飲暴食。

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