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每個(gè)季節(jié)應(yīng)該吃哪些食物呢？

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-09-17 20:58

病情描述:
我最近開始注重養(yǎng)生了，不然自己身體吃不消，在每個(gè)季節(jié)里應(yīng)該注意吃什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
各個(gè)季節(jié)吃的都不同，春季不宜多食油膩辛辣之物，應(yīng)多吃清 淡蔬菜、豆類及豆制品;夏季宜多食用甘寒、清淡、衛(wèi)生的食物，如綠豆湯、荷葉粥、西瓜等;秋季可多吃蘿卜、梨、杏仁、惹米粥等 ，以清肺降氣化痰;冬季易受寒邪，宜服熱粥、牛羊肉等溫?zé)嵝?a href="http://www.international-tax-support.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品，有御寒之功，但也不可過(guò)食肥甘厚味，以免助濕生痰，吃對(duì)了確實(shí)有養(yǎng)生之效。
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