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為什么要多吃純天然食物？

患者：女，27歲 提問于2018-09-14 19:27

病情描述:
喜歡吃加工食品很美味，但是醫(yī)生朋友說純天然食物比較有益，為什么要多吃純天然食物？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
完整的食物，即少加工、少人工添料、無生長激素的天然食物，吃天然的食物，可以獲得更直接而大量的營養(yǎng)成分。雖然現(xiàn)在人們的飲食內(nèi)容越來越西化，牛排、漢堡、薯?xiàng)l、比薩……但這些食物是高精致淀粉、高不良油脂、高熱量、高化學(xué)添加劑的食物，而人體所需的維生素、礦物質(zhì)、植物營養(yǎng)素都很缺乏，因此，我們要禁得起加工食物的誘惑，多吃那些純天然的完整食物。
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