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燕窩的功效有哪些嗎

患者：男，28歲

病情描述:
最近經常胃脹，胃反酸。聽說燕窩可以養(yǎng)胃。燕窩的功效有哪些嗎？
共1個回答

燕窩具有滋陰潤燥、益氣補中、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效，適合體質虛弱、皮膚干燥、術后恢復等人群食用。

1、滋陰潤燥

燕窩性平味甘，歸肺胃腎經，能緩解陰虛引起的干咳、咽喉干燥等癥狀，適合秋冬季節(jié)或長期用嗓者食用。

2、益氣補中

燕窩含豐富唾液酸和蛋白質，有助于改善氣血不足導致的乏力、面色萎黃，對病后體虛者具有調理作用。

3、美容養(yǎng)顏

燕窩中的表皮生長因子能促進細胞分裂，延緩皮膚老化，減少細紋生成，使肌膚保持彈性光澤。

4、增強免疫

燕窩多糖成分可刺激免疫細胞活性，提高機體抗病能力，降低呼吸道感染概率。

建議選擇正規(guī)渠道購買優(yōu)質燕窩，隔水燉煮保留營養(yǎng)，搭配冰糖或牛奶食用更佳，但過敏體質者應謹慎食用。

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