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如何給孩子添加輔食呢？

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶現(xiàn)在應該添加輔食了，輔食的時候應該注意什么添加原則呢？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

給孩子添加輔食可通過逐步引入單一食材、觀察過敏反應、調(diào)整食物性狀、均衡營養(yǎng)搭配等方式實現(xiàn)。添加輔食需遵循由稀到稠、由細到粗的原則，并注意食物多樣性。

1、逐步引入

首次添加選擇單一食材如米粉，連續(xù)嘗試3天無過敏反應后再引入新食物。家長需記錄孩子對每種食物的耐受情況，避免混合添加導致過敏源難以識別。

2、觀察過敏

添加后密切觀察皮膚紅疹、嘔吐或腹瀉等過敏癥狀。建議家長在上午時段嘗試新輔食，便于及時發(fā)現(xiàn)異常并就醫(yī)處理。

3、性狀調(diào)整

6月齡從泥糊狀開始，8月齡過渡至碎末狀，10月齡可嘗試軟塊狀食物。家長需根據(jù)孩子咀嚼能力調(diào)整，避免嗆噎風險。

4、營養(yǎng)均衡

逐步引入富含鐵鋅的肉泥、維生素豐富的蔬菜水果等。家長需避免過早添加鹽糖等調(diào)味品，1歲前以天然食物味道為主。

輔食添加期間保持母乳或配方奶為主食，每日奶量不低于600毫升，新食物引入需間隔2-3天，出現(xiàn)嚴重過敏立即停止并就醫(yī)。

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