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清潔腸道吃什么最好？

患者：女，29歲

病情描述:
最近肚脹得厲害，如果想通過飲食改善，要清潔腸道時吃什么最好？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或需術(shù)前準備等情況，可以適量吃燕麥、西藍花、蘋果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、莫沙必利等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，可促進胃腸蠕動，幫助軟化糞便，緩解便秘。

2. 西藍花

西藍花含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于維持腸道菌群平衡。

3. 蘋果

蘋果中的果膠可吸附腸道內(nèi)有害物質(zhì)，促進排泄，改善腸道環(huán)境。

4. 酸奶

酸奶含益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，增強消化功能。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖口服溶液為滲透性瀉藥，通過保留水分軟化糞便，適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇

聚乙二醇電解質(zhì)散通過增加腸道內(nèi)容物體積刺激排便，常用于腸鏡檢查前清腸。

3. 雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可補充腸道有益菌，改善菌群失調(diào)引起的腹脹腹瀉。

4. 莫沙必利

莫沙必利作為胃腸動力藥，能加速胃排空和腸蠕動，緩解功能性消化不良。

日常需注意規(guī)律作息，避免暴飲暴食，適當增加飲水量及溫和運動，長期便秘或腹痛應及時消化科就診。

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