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想減肥的人可以吃花生嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:38

病情描述:
我最近想要減肥，不想吃正餐了，吃點(diǎn)兒花生代替可以嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。
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