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什么粥能健脾?

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:53

病情描述:
大多濕氣重的人脾都不好,平時(shí)多喝什么粥能健脾呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
胡蘿卜荸薺瘦肉粥原料:胡蘿卜200克,荸薺100克,豬瘦肉200克,粳米200克。做法:將胡蘿卜去皮洗凈切小塊,荸薺洗凈切小塊備用,豬瘦肉洗凈切片。豬瘦肉用沸水飛水后,與胡蘿卜、荸薺以及淘洗干凈的粳米放入鍋中,加適量水,大火煮沸,小火熬煮至米爛粥成即可。功效:健脾益胃,養(yǎng)陰生津。
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