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經(jīng)期可以吃土茯苓嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
昨天剛好買了土茯苓回來(lái)準(zhǔn)備今天熬湯的，但是今天我來(lái)月經(jīng)了，經(jīng)期可以吃土茯苓嗎？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

經(jīng)期可以適量吃土茯苓。土茯苓具有利濕解毒、通利關(guān)節(jié)的功效，但需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和經(jīng)期癥狀決定，主要影響因素有體質(zhì)偏寒、經(jīng)血量多、脾胃虛弱、藥物相互作用等。

1、體質(zhì)偏寒

土茯苓性平偏涼，體質(zhì)偏寒者經(jīng)期食用可能加重痛經(jīng)或經(jīng)血不暢，建議手腳冰涼者減少用量或搭配生姜烹調(diào)。

2、經(jīng)血量多

土茯苓有一定活血作用，經(jīng)期過(guò)量食用可能導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)量大的女性應(yīng)避免食用，必要時(shí)可咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

3、脾胃虛弱

土茯苓含較多膳食纖維，脾胃功能較差者經(jīng)期食用可能引發(fā)腹脹腹瀉，建議煮爛后少量食用或暫時(shí)停用。

4、藥物相互作用

土茯苓可能影響鐵劑吸收，服用補(bǔ)血藥物的女性需間隔兩小時(shí)以上食用，與抗凝藥物同服可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)期飲食宜溫軟易消化，可搭配紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材，若出現(xiàn)明顯不適需停用并就醫(yī)。服用中藥制劑需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

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