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什么食物能夠幫助補鉀呢？

患者：女，23歲

病情描述:
我想要補充一些鉀，吃什么食物可以幫助補鉀呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)低鉀血癥或需補充鉀元素，可以適量吃香蕉、菠菜、紫菜、土豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片、聚苯乙烯磺酸鈣散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素，每100克約含鉀358毫克，適合日常補充，但腎功能不全者需控制攝入量。

2、菠菜

菠菜鉀含量較高，每100克約含鉀558毫克，烹飪時建議焯水減少草酸，避免影響鈣吸收。

3、紫菜

干紫菜鉀含量可達每100克約1796毫克，可制作湯品或涼拌，但需注意碘含量，甲亢患者慎食。

4、土豆

帶皮蒸煮的土豆每100克含鉀約421毫克，保留更多營養(yǎng)素，避免油炸等高脂烹飪方式。

二、藥物

1、氯化鉀緩釋片

用于治療低鉀血癥，需整片吞服，常見不良反應(yīng)為胃腸刺激，腎功能異常者需調(diào)整劑量。

2、枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的補鉀需求，溶解后服用，需監(jiān)測血鉀及尿pH值。

3、門冬氨酸鉀鎂片

含鉀鎂雙離子，適用于心肌代謝障礙，服用期間需定期檢測電解質(zhì)水平。

4、聚苯乙烯磺酸鈣散

用于高鉀血癥的預(yù)防性補鉀，通過離子交換作用，需與其他補鉀藥物區(qū)分使用。

補鉀需根據(jù)血鉀檢測結(jié)果調(diào)整飲食及藥物方案，避免過量導(dǎo)致高鉀血癥，日?？纱钆涑茸印⒛⒐降群浭澄?，烹飪時減少浸泡時間以保留鉀元素。

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