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月經(jīng)來臨正在減肥怎么辦？

患者：女，32歲 提問于2018-09-04 20:38

病情描述:
現(xiàn)在正處于減肥期，來月經(jīng)了食物應(yīng)該怎樣選擇呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
月經(jīng)來臨時(shí)，并且你正處在減肥時(shí)期，那么可以吃一些全買面包、燕麥等食物。因?yàn)樗鼈兒休^多的粗纖維，能改善腸胃道功能，增加血液中鎂的含量，有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、保持心情愉快的作用。
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