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吃什么食物可以提高性趣？

患者：女，32歲

病情描述:
想跟老公關(guān)系更好一些，吃什么食物可以幫助提高性趣呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若希望提高性趣，可以適量吃黑巧克力、牡蠣、堅果、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃瑪咖、淫羊藿、人參、枸杞子等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑巧克力

黑巧克力含有苯乙胺和可可堿，有助于促進多巴胺分泌，提升愉悅感和性欲。

2、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持性激素正常分泌，對提高性功能有一定幫助。

3、堅果

堅果含有健康脂肪和維生素E，有助于改善血液循環(huán)和性功能。

4、香蕉

香蕉富含鉀和維生素B族，有助于維持神經(jīng)功能和能量代謝，間接影響性欲。

二、藥物

1、瑪咖

瑪咖具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可能有助于改善性功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、淫羊藿

淫羊藿是傳統(tǒng)中藥，可能有助于提高性欲和性功能，使用前需咨詢醫(yī)生。

3、人參

人參具有滋補作用，可能有助于改善性功能，需遵醫(yī)囑服用。

4、枸杞子

枸杞子有助于滋補腎陰，可能對性功能有一定改善作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

保持規(guī)律作息、適度運動和良好心態(tài)對維持正常性功能同樣重要，建議結(jié)合健康生活方式綜合調(diào)理。

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