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有什么提高男性腎功能的方法呢？

患者：男，35歲

病情描述:
現(xiàn)在男性都通過(guò)保健品來(lái)補(bǔ)腎，平時(shí)生活有什么提高男性腎功能的方法呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

提高男性腎功能的方法有生活方式調(diào)整、飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療。


1、生活方式調(diào)整


避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，減少久坐，保持規(guī)律作息有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。


2、飲食控制


限制高鹽高脂飲食，每日飲水量保持在合理范圍，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，避免暴飲暴食。


3、適度運(yùn)動(dòng)


每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍內(nèi)。


4、藥物治療


腎功能異常需遵醫(yī)囑使用藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、百令膠囊等，不可自行用藥。


建議定期進(jìn)行腎功能檢查，出現(xiàn)水腫、尿量異常等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免濫用補(bǔ)腎保健品。

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