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補(bǔ)鈣的時(shí)候要補(bǔ)維生素D嗎

患者：男，36歲 提問(wèn)于2025-07-18 18:24

病情描述:
為了更好的補(bǔ)充鈣，在補(bǔ)鈣的時(shí)候同樣要補(bǔ)充一些維生素D嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

補(bǔ)鈣時(shí)通常需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D。維生素D有助于鈣的吸收和利用，缺乏維生素D可能導(dǎo)致鈣吸收不足，影響骨骼健康。



1、促進(jìn)吸收


維生素D能夠促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高鈣的利用率，減少鈣的流失。



2、骨骼健康


維生素D與鈣共同作用，有助于維持骨骼強(qiáng)度和密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。



3、預(yù)防缺乏


維生素D缺乏可能導(dǎo)致鈣吸收不足，引發(fā)佝僂病或骨軟化癥，補(bǔ)充維生素D可預(yù)防這些疾病。



4、協(xié)同作用


維生素D與鈣在體內(nèi)協(xié)同作用，共同調(diào)節(jié)血鈣水平，維持正常的生理功能。



建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素D和鈣，避免過(guò)量攝入，同時(shí)注意均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

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