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懷孕五個(gè)月吃什么好?

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕幾個(gè)月了,總感覺(jué)不知道給胎兒添加什么營(yíng)養(yǎng),懷孕五個(gè)月吃什么好?
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕五個(gè)月吃可以多吃一些含有維生素和礦物質(zhì)比較豐富的食物,能夠促進(jìn)寶寶更好的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕5個(gè)月以后胎兒的消化器官、神經(jīng)器官以及骨骼系統(tǒng)都開(kāi)始生長(zhǎng)發(fā)育,身體基礎(chǔ)代謝出現(xiàn)增加,孕期的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),能夠滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
懷孕五月是胎兒發(fā)育生長(zhǎng)最迅速的時(shí)期,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求最大,因此,飲食原則不僅數(shù)量要多,質(zhì)量也要求較高。吃點(diǎn)羊肉、牛肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,一般說(shuō)來(lái),每天應(yīng)吃1-2只雞蛋,50一100克瘦肉,100一150克大豆制品,500克左右蔬菜。
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