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吃什么才能潤腸通便呢？

患者：女，26歲 提問于2018-09-07 19:22

病情描述:
我這段時(shí)間老是出現(xiàn)便秘的情況，吃什么才可以潤腸通便呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃香蕉可以起到潤腸通便的作用。香蕉含有大量的淀粉質(zhì)，有助于清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，有利于排毒。每天堅(jiān)持吃一條香蕉，可以幫體內(nèi)的毒素都排出來，想美容的話通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。
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