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春季吃什么能夠養(yǎng)肝？

患者：男，40歲

病情描述:
聽說(shuō)春天是食療養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)，春季吃什么養(yǎng)肝？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

春季養(yǎng)肝可以適量吃枸杞、菠菜、西藍(lán)花、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊、谷胱甘肽片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含多糖和胡蘿卜素，有助于促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善肝臟代謝功能。

2、菠菜

菠菜含有葉綠素和鐵元素，能幫助肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫化物和維生素C，可增強(qiáng)肝臟解毒能力，保護(hù)肝細(xì)胞。

4、紅棗

紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝作用，所含環(huán)磷酸腺苷能促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

二、藥物

1、護(hù)肝片

護(hù)肝片主要成分為柴胡、茵陳等，具有疏肝解郁、保護(hù)肝細(xì)胞的作用。

2、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片能減輕肝臟炎癥反應(yīng)，改善肝功能指標(biāo)。

3、水飛薊素膠囊

水飛薊素膠囊可穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生。

4、谷胱甘肽片

谷胱甘肽片作為抗氧化劑，能幫助肝臟清除自由基，減輕氧化損傷。

春季養(yǎng)肝應(yīng)注意作息規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持適度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)戒煙限酒，減少肝臟負(fù)擔(dān)。

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