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吃什么食物有補(bǔ)血的效果呢？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:46

病情描述:
自己從小就有貧血的情況，吃哪些食物補(bǔ)血的效果是比較好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)。花生紅衣也能夠補(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的作用。
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