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茶樹菇有哪些功效呢?

患者:男,41歲

病情描述:
聽說茶樹菇的營養(yǎng)很豐富,請(qǐng)問它又具有哪些功效呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

茶樹菇具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、促進(jìn)消化等功效,適合日常保健食用。


1、增強(qiáng)免疫力


茶樹菇含有多糖類物質(zhì),能夠激活免疫細(xì)胞功能,幫助身體抵抗病原體侵襲。


2、調(diào)節(jié)血脂


茶樹菇中的膳食纖維和活性成分可降低血液中膽固醇含量,有助于預(yù)防心血管疾病。


3、抗氧化


茶樹菇富含多酚類化合物,能清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老,減少氧化應(yīng)激損傷。


4、促進(jìn)消化


茶樹菇含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能,緩解便秘癥狀。


建議將茶樹菇與肉類或蔬菜搭配烹飪,每周食用2-3次,過敏體質(zhì)者首次食用需注意觀察反應(yīng)。

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