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常見(jiàn)的紫色食物有哪些？

患者：女，42歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:57

病情描述:
醫(yī)生說(shuō)常吃紫色食物有助于緩解心血管疾病，哪些食物是紫色的呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紫色食物營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是花青素的含量比較高，所以經(jīng)常食用，對(duì)心血管疾病的緩解有一定幫助，在日常生活中，常見(jiàn)的紫色食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒等?？梢猿３砸陨鲜澄铮瑏?lái)補(bǔ)充花青素。
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