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高血壓飲食食譜有哪些？

患者：女，61歲 提問于2018-09-13 21:12

病情描述:
我媽剛被查出患有高血壓，醫(yī)生說要控制飲食，高血壓飲食食譜有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高血壓可以做一些紫菜湯，主料：紫菜(干)25克，調(diào)料：鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克。1.將干紫菜放入清水中泡發(fā)，洗去泥沙，控干水分;2.把鍋洗一洗，鍋內(nèi)加適量水，煮沸;3.將紫菜倒入鍋內(nèi)，先用武火煮沸，轉(zhuǎn)為文火慢煮6至8分鐘，加入精鹽、醬油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一會兒，出鍋，即可食用。
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