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如何飲食能防止夏季上火?

患者:女,68歲

病情描述:
夏天氣溫高很容易上火,如何飲食能防止夏季上火?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
合理飲食,注意飲食搭配適當,少吃辛辣、油炸食品,多吃蔬菜、水果,多飲水或清熱飲料如綠茶、桑菊沖劑等,保證足夠的有效循環(huán)量,達到活血化瘀,清火排毒的目的。
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