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胃腸道粘膜通透性高如何預(yù)防？

患者：女，43歲 提問于2018-09-11 16:52

病情描述:
這段時間我一吃飽肚子就難受，還想吐，我想知道是不是胃腸道粘膜通透性高了？要如何預(yù)防？
共2個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
針對胃腸黏膜通透性高的預(yù)防方法有：1、飲食：平時應(yīng)以新鮮蔬果、粗糧為主食，少吃肉類，做到飲食合理，防止體液酸；2、改變飲食結(jié)構(gòu)：多吃蔬菜和水果，適當(dāng)增加豆類和牛奶，減少鹽的攝入，少吃或不吃煙熏和腌制食品；3、改變不良飲食習(xí)慣：避免暴飲暴食；吃得太快、太熱、太硬；4、改掉壞習(xí)慣：抽煙、喝酒等不良習(xí)慣應(yīng)該改掉；5、心理因素。焦慮心急等因素也容易導(dǎo)致腸胃問題。
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
預(yù)防胃腸道粘膜通透性高必須要注意飲食方面，相關(guān)人群在平時的飲食方面應(yīng)注意，平時應(yīng)以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食，肉類少吃，做到飲食搭配合理，防止體液偏酸，攝入的飲食應(yīng)該做到“二酸八堿”使體液達(dá)到弱堿性。食品中的許多食物對癌細(xì)胞都有抑制的作用，如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護(hù)作用，其中大蒜的保護(hù)作用頗受重視。
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