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孕婦吃什么能增營養(yǎng)不增體重呢

患者:女,28歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷有小孩了,我想找一種能增營養(yǎng)不增體重的食物,孕婦吃什么能增營養(yǎng)不增體重呢?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
增營養(yǎng)不增體重的食品有:柑橘:盡管柑橘類的水果里90%都是水分,但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。能幫助孕媽咪保持體力,防止因缺水造成的疲勞。低脂酸奶:酸奶富含鈣和蛋白質(zhì),并且易于吸收,有助于你的胃腸保持健康的狀態(tài)。
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