美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

秋季為什么容易感冒？

患者：男，22歲

病情描述:
每年入秋，就很容易患上感冒，頭疼鼻塞，這是為什么？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

秋季容易感冒可能與氣溫變化、空氣干燥、人群聚集、免疫力下降、病毒活躍等因素有關(guān)。秋季晝夜溫差大，人體適應(yīng)能力減弱，呼吸道黏膜防御功能降低，病毒更易入侵。

1、氣溫變化

秋季晝夜溫差可達(dá)10攝氏度以上，人體體溫調(diào)節(jié)中樞需要不斷適應(yīng)環(huán)境變化。冷熱交替會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮擴(kuò)張異常，使局部抵抗力下降。建議根據(jù)天氣預(yù)報(bào)及時(shí)增減衣物，避免受涼。

2、空氣干燥

秋季空氣濕度常低于40%，干燥環(huán)境會(huì)使呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)減弱，黏液分泌減少。干燥的鼻咽部黏膜更易被病毒附著。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于保護(hù)呼吸道屏障功能。

3、人群聚集

秋季開(kāi)學(xué)季和節(jié)假日增多，密閉空間內(nèi)人群接觸頻繁。鼻病毒、冠狀病毒等通過(guò)飛沫傳播的效率提高。在教室、公交車(chē)等場(chǎng)所建議佩戴口罩，保持1米以上社交距離。

4、免疫力下降

夏季到秋季的過(guò)渡期，人體維生素D合成減少，免疫細(xì)胞活性降低。晝夜節(jié)律變化也會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能。適量補(bǔ)充維生素C片劑、葡萄糖酸鋅口服液等營(yíng)養(yǎng)素，但需遵醫(yī)囑使用。

5、病毒活躍

鼻病毒、呼吸道合胞病毒在15-20攝氏度環(huán)境下存活時(shí)間延長(zhǎng)。這些病毒在秋季繁殖速度加快，可通過(guò)門(mén)把手等物體表面?zhèn)鞑?。接觸公共物品后要及時(shí)用肥皂洗手，避免觸摸眼鼻口。

預(yù)防秋季感冒需注意保暖防寒，保持室內(nèi)空氣流通，每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物。兒童、老年人及慢性病患者更需加強(qiáng)防護(hù)，家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子養(yǎng)成勤洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>