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怎樣避免哮喘的發(fā)作

患者:男,27歲

病情描述:
我害怕哮喘的誒一次發(fā)作,而且每次發(fā)作都氣促,要好長一段時間才能呼吸一口氣,特別難受,怎樣才能避免哮喘這樣的發(fā)作?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

避免哮喘發(fā)作可通過環(huán)境控制、規(guī)律用藥、避免誘因、增強體質(zhì)等方式實現(xiàn)。哮喘發(fā)作通常由過敏原刺激、呼吸道感染、劇烈運動、情緒波動等因素誘發(fā)。

1、環(huán)境控制

保持室內(nèi)清潔,定期清洗床品窗簾,使用除螨設(shè)備,避免接觸粉塵、花粉、寵物皮屑等過敏原。新裝修環(huán)境需通風3個月以上。

2、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑長期使用控制類藥物如布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉片,急性發(fā)作時使用沙丁胺醇氣霧劑。不可擅自增減藥量。

3、避免誘因

寒冷天氣佩戴口罩,運動前做好熱身,戒煙并遠離二手煙。流感季節(jié)避免前往人群密集場所,及時接種呼吸道傳染病疫苗。

4、增強體質(zhì)

每周進行游泳、太極等適度有氧運動,飲食多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物,保證每日7-8小時睡眠。

哮喘患者應(yīng)隨身攜帶急救藥物,記錄發(fā)作誘因及時就診復(fù)查,家屬需學習急救措施。保持平和心態(tài)有助于減少發(fā)作頻率。

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