美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

偏食會(huì)造成肥胖嗎?

患者:女,19歲

病情描述:
我女兒身體很胖,她平是很偏食,不知道有沒有關(guān)系,偏食會(huì)造成肥胖嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

偏食可能造成肥胖,也可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良,具體與偏食的食物種類和攝入量有關(guān)。偏食通常指長期單一或過度偏好某類食物,可能引起能量過?;驙I養(yǎng)失衡。

高熱量、高脂肪、高糖類食物偏食容易導(dǎo)致肥胖。長期過量攝入油炸食品、甜點(diǎn)、含糖飲料等,會(huì)使熱量攝入超過身體需求,多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。這類食物往往缺乏膳食纖維和維生素,可能伴隨代謝紊亂。部分人群因偏愛精制碳水化合物,如白米飯、面條,過量食用后血糖波動(dòng)較大,可能刺激食欲并增加脂肪合成。

選擇性偏食也可能因營養(yǎng)不足引發(fā)代謝性肥胖。長期拒絕蔬菜水果會(huì)導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏,影響脂肪分解酶的活性。過度控制肉類可能造成蛋白質(zhì)攝入不足,降低基礎(chǔ)代謝率。部分兒童偏食零食代替正餐,既缺乏營養(yǎng)又?jǐn)z入隱形熱量,可能同時(shí)出現(xiàn)肥胖和發(fā)育遲緩。

建議保持飲食多樣化,合理搭配谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬果。肥胖者需減少高油高糖食物,增加全谷物和膳食纖維攝入。兒童偏食應(yīng)及時(shí)糾正,家長可嘗試改變烹飪方式,逐步引入新食材。若已出現(xiàn)肥胖或營養(yǎng)不良癥狀,應(yīng)咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生制定個(gè)性化方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>