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補(bǔ)腦最好的食物有哪些

患者:男,17歲 提問于2018-09-11 21:22

病情描述:
兒子快要高考了,想通過食物給補(bǔ)補(bǔ)腦,補(bǔ)腦最好的食物有哪些?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常沒有“補(bǔ)腦最好的食物”這種說法,但是部分食物對大腦發(fā)育有幫助,如核桃、雞蛋、香蕉、海帶、芝麻等。將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或者食用芝麻糊、芝麻餅干等食品,早晚各吃1次,長期食用,有促進(jìn)大腦發(fā)育的作用,還有一定的健腦、補(bǔ)腦的效果。
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