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夏季為什么要吃養(yǎng)生菜進(jìn)補(bǔ)？

患者：男，34歲 提問于2018-09-12 22:12

病情描述:
夏季老婆喜歡弄一些養(yǎng)生菜來吃，說夏季就要吃這些進(jìn)補(bǔ)，夏季為什么要吃養(yǎng)生菜進(jìn)補(bǔ)？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季，人們整天汗?jié)n漬的，吃啥都難入味。此時(shí)可通過養(yǎng)生菜進(jìn)補(bǔ)，調(diào)節(jié)食欲。夏季人體皮膚腠理疏松，易出汗，應(yīng)施以清涼類清補(bǔ)養(yǎng)生菜，以清心防暑，滋陰生津。如食欲減退，脾胃功能遲鈍，此時(shí)食用清淡滋補(bǔ)養(yǎng)生菜，有助于開胃增食，健脾助運(yùn)，若過多吃肥甘膩補(bǔ)之品，則易致脾胃受傷，影響營養(yǎng)的消化吸收，有損健康。
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