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吃藍(lán)莓有哪些好處?

患者:男,29歲 提問于2018-09-06 21:20

病情描述:
媳婦很喜歡吃藍(lán)莓,說吃藍(lán)莓有許多好處,那吃藍(lán)莓有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藍(lán)莓、草莓等漿果富含植物化學(xué)物質(zhì)如花青素、多酚等,具有強(qiáng)效抗氧化作用,能幫助肝臟保護(hù)人體細(xì)胞免受自由基和氧化應(yīng)激反應(yīng)的攻擊,幫助人體抗病毒,抵抗癌癥。
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